Повратак на нормалну исхрану после Божићног поста требало би да траје најмање недељу дана, рекао је московској агенцији Андреј Тјажељников, доктор медицинских наука, главни слободни специјалиста примарне здравствене заштите за одрасло становништво Москве, главни лекар градске клинике број 220.
Он је објаснио да након завршетка Крсног поста првог дана треба у малим количинама додати животињске производе, као што су јаја, немасно месо и риба.
Најбоље би било да дате предност једноставним куваним јелима, као што су динстано поврће, незасићене чорбе, омлети. Више калоријске хране можете пробати након три до пет дана, а пуној исхрани можете се вратити најкасније за недељу дана.
Тјажељников је додао да оштар прелаз може изазвати бол у стомаку, а такође и довести до надимања, погоршања гастритиса и акутног панкреатитиса.
